本站讯 为加强班主任队伍的心理健康建设，提高班主任的心理素质与应对能力，更好地理解和应对学生心理健康问题。11月1日上午，学校大学生心理健康中心开展了一场以“班主任心理压力疏导—愿我们成为如其所是的自己”为主题的心理减压赋能沙龙活动，帮助班主任群体有效疏解在家庭婚姻、亲子关系以及个人工作中产生的多重压力，增强班主任的自我调节和情绪管理能力，促进班主任队伍和谐发展。
心理健康中心黄鑫老师从认知、情绪、行为、环境四个层面入手，引导班主任学习情绪管理技巧以避免情绪失控的负面影响，采取积极行动如制定合理工作计划和培养健康习惯来应对压力，并强调营造良好工作和生活环境的重要性，从而帮助班主任们有效缓解压力，提升生活质量和工作效率，不断调整应对压力的各种办法，从而不断提高自己的心理弹性。此外，黄鑫老师强调了班主任在学生心理健康方面的重要作用，鼓励他们成为学生心理健康的“守门人”，积极关注学生的心理状态，为学生提供必要的支持和帮助。
此次沙龙活动有效帮助班主任释放压力、赋能生命力，促进班主任之间的交流与合作，共同为学生的健康成长贡献力量。未来，学校将继续聚焦人文关怀和心理疏导，坚持育心与育德相结合的原则，继续开展心理育人沙龙系列活动。通过搭建更多交流学习的平台，不断提升班主任们的专业素养和心理健康教育能力，为学生全面发展提供更加坚实的保障。（通讯员：许乃丽 撰稿：李婉璐 审核：杨建辉 梁倩 值班审核：成雪）
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