艺术学院举办考试周特色心理活动

  本站讯 为帮助学生缓解考试压力，调整备考心态，7月9日，艺术设计学院艺心同行心理工作站在“一站式”学生社区，特别策划了一系列心理减压活动。

  组织压力圆圈心理团辅活动。活动由正念冥想开启，同学们伴着音乐调整呼吸，进行深度冥想放松。在热身环节，学生将自己喜欢的小动物画下来，并分享其中的故事。在压力圆圈活动阶段，同学们将自己的压力写出来，由团体成员共同商讨解决办法。为深度解压，同学们将自己此刻的压力画下来，由其他成员填笔，最后形成了一张张积极向上的绘画作品。“此次活动使我在轻松愉快的氛围中缓解了考试压力，体会到了团队协作的力量。”刘永美同学在总结时这样说。

  评选活跃参与者和优秀心理委员。为嘉奖同学们积极参加心理活动，艺心同行心理工作站评选出4位“心理活动活跃参与者”。同时，为表彰先进，树立典型，工作站根据各位心理委员两个学期的表现，评选出了3位“优秀心理委员”，对她们协助学院开展心理健康教育活动予以肯定，并对她们下学期的工作提出新要求、新期望。

  进行八段锦减压活动汇演。八段锦是我国传统保健功法，可强身健体，调节情绪，缓解紧张。同学们通过几个周的常态化坚持，渐渐领会了动作要领，能够顺畅地练完整套动作。大家纷纷表示，通过几次练习，真正喜欢上了八段锦，要将八段锦融入今后的学习生活中，运用中国传统文化智慧应对各种压力。这些特色心理活动为同学们提供了一个解压平台，也为本学期学生心理活动做了全面的总结。未来，艺术设计学院将持续为学生量身定制心理健康活动，助力学生成长成才。（通讯员：鲁健 撰稿：鲍新新 审核：王芳芳 梁倩 值班审核：成雪）