粮油学院举办“我要爱我，向阳而生”心理委员解压素质拓展活动

  本站讯 粮油食品学院坚持健康第一教育理念，积极探索心理健康工作新路径，利用“525”心理健康节，举办“我要爱我，向阳而生”心理委员解压素质拓展活动。通过对心理委员的素质拓展训练，帮助学生更好地应对学习及生活中的压力与挑战。

  活动开始前，学院心理老师迟昭君详细介绍了心理委员的职责定位，安排计划及今后的心理工作等。培训内容包括如何和同学谈心谈话，如何培养“钝感力”，提升“自我配得感”，帮助同学们学会客观评价定义自己，减少对他人评价的关注，专注于自己的目标和成长。同时鼓励心理委员精益求精，积极做好心理工作，密切关心同学的心理变化，带动大家共同营造健康、积极、向上的校园文化。

  活动中，心理委员分组进行自我介绍，自我介绍包括我是谁、哪里最显眼、做过最牛的事等，同学们很快全身心投入其中。拓展通过“快乐打地鼠”“摸石头过河”“打走压力”“画出我的心情脸谱”等项目训练，在游戏中渐渐打开心扉、释放压力，在实践中锻炼自己。

  本次素质拓展与解压活动，不仅让同学们体验了团队游戏的快乐，更是通过合作和团体活动，培养了学生的合作能力、沟通技巧和团队意识，帮助同学们学会了认识情绪和压力以及其对学习和生活的影响。活动展现了粮院学子积极向上的精神风貌，有助于增进学生心理委员之间的友谊，助力学生健康成长。（通讯员、撰稿：迟昭君 审核：刘华鹏 梁倩 值班审核：成雪）